विश्व स्वास्थ्य दिवस पर स्वस्थ्य जीवन शैली एवं योग पर की गई जागरूक

संजय साह जागता झारखंड संवाददाता पाकुड़

पाकुड़। झालसा रांची के निर्देशानुसार जिला विधिक सेवा प्राधिकार पाकुड़ के तत्वाधान में प्रधान जिला एवं सत्र न्यायाधीश सह अध्यक्ष जिला विधिक सेवा प्राधिकार पाकुड़ बाल कृष्ण तिवारी के निर्देश पर सचिव अजय कुमार गुड़िया के मार्गदर्शन में पाकुड़ सदर के पाकुड़ प्रखंड सभागार में आज रविवार को विश्व स्वास्थ्य दिवस पर स्वस्थ जीवन शैली एवं योग अभियान पर जागरूकता शिविर का आयोजन किया गया।
उक्त कार्यक्रम में प्रधान सहायक राम विलास यादव ने कहा कि स्वस्थ जीवनशैली के लिए संतुलित आहार जरूरी है। साथ ही स्वच्छता पर भी ध्यान देना नियमित व्यायाम, टहलना, योग आदि को अपनी नियमित आदत बना कर ही हम स्वस्थ रह पाएंगे।भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को स्वास्थ्य के प्रति अधिक सजग रहने की जरूरत है।योग से हमें सभी प्रकार के रोगों से लडऩे की क्षमता मिल जाती है। वही पीएलवी नीरज कुमार राउत ने कहा कि लगातार 8 घंटे की नींद लेना, नशा कारक पदार्थों का सेवन नहीं करना, अपने शरीर की क्षमता के आधार पर व्यायाम करनास्वास्थ्य के प्रति लापरवाही सही नहीं है। लोगों को सजग रहने की जरूरत है। दिनचर्या सुनिश्चित करेंगे तो तनाव घटेगा और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होगा।योग और व्यायाम को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।तनाव का लगातार और लंबे समय तक बना रहना खतरनाक है। इसलिए तनाव कम करने पर ध्यान देना चाहिए।आज के इस आधुनिक युग में प्रत्येक व्यक्ति तनाव से जूझ रहा है। योग और ध्यान के माध्यम से वह इन रोगों से छुटकारा पा सकता है। अगर हम योग का अभ्यास करें तो हम एक निरोगी रह सकते है समेत ज़िला विधिक सेवा प्राधिकार पाकुड़ से मिलने वाली मुफ्त कानूनी सहायता पर विस्तार पूर्वक बताया ।बारी बारी से पंचायत सचिव आरती कुमारी , मीना कुमारी सबीना यास्मीन ने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया। मौके पर नजीर रोबिन दास स्टाफ जुलियस मरांडी, समेत जेएसएलपीएस के असमाउल हुसैन , इंदु प्रवीण हाजरा बीबी समेत अन्य मौजूद रहे।